低強度の運動が脳の「海馬」の神経新生を高める!

http://news.mynavi.jp/news/2012/07/27/116/

私は歩行困難な方たちの所を訪問して、マッサージと機能訓練を行って、その方たちのリハビリの一助を担っています。
記事によれば、ストレスを伴わない低強度の運動(非常に軽い運動)が、海馬で作られる男性ホルモンを増加して、海馬神経新生を促進するそうです。
海馬といえば、記憶を司る器官。
私の関わりによって、私は認知症の方の認知症状の進行が遅れていると実感していますし、さらに私の施術内容や関わり方で心地よい刺激を感じられるように心がけています。
心地よい刺激を感じられれば、脳内では幸福感を感じるホルモンが増えて自己治癒力は増えていきます。
これからも患者さまが自分の持っている力を生かして、生き生きと生活できるように関わっていきたいと思います。

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